人民網三亞4月30日電 “五一”假期來臨，好多游客們紛紛開始制定出游計劃，如何安全出游呢？萬一遇到蛇蟲蜇咬、過敏等突發情況，應該怎么處理呢？根據海南地理環境特點，解放軍總醫院海南醫院急診醫學科主任王濤為您帶來醫學防護指南。

蜇傷、咬傷

蜇傷咬傷這類意外傷害，通常由蛇、蜂、蜈蚣、蜘蛛等小動物造成。這些小動物往往隱藏在草叢、樹林中，甚至家中角落，稍不注意便可能引發傷害。當不幸遭遇此類傷害時，我們應保持冷靜，采取正確的應對措施。

（1）受傷后，應迅速離開傷害源，避免再次受到攻擊。對于蛇類咬傷，盡量記住蛇的特征，如顏色、花紋等，以便醫生在后續治療中能夠更準確地判斷蛇的種類，采取針對性的治療措施。若條件允許，可以拍攝傷害源的照片，為后續就醫提供參考。

（2）仔細觀察傷者的狀況。若出現意識模糊、呼吸困難、全身瘙癢或起疹子等異常癥狀，可能是過敏反應或毒性發作，應立即撥打急救電話，并告知醫生受傷的原因和當前癥狀，以便醫生判斷和處理。在等待急救人員到來的過程中，盡量保持平靜，避免劇烈運動，以免加重傷勢。

（3）檢查傷口情況也至關重要。若出現紅腫、血泡或皮膚紫黑等癥狀，可能是毒性發作的表現，應盡快就醫。在就醫前，可以用清水或溫和的肥皂水輕輕清洗傷口，若發現有毒牙或毒刺殘留，應使用清潔的鑷子輕輕取出，避免使用手或其他工具直接擠壓傷口，以免加重毒液擴散。

（4）在處理蜇傷咬傷時，不要用嘴吸出毒液，這可能會導致毒液進入口腔和消化道，引發更嚴重的問題，也不要隨意涂抹藥膏或草藥，以免加重傷勢或引發其他不良反應。

總之，遇到蜇傷咬傷時，及時遠離傷害源、觀察自身狀況、檢查傷口情況并就醫治療，是減少傷害、保障生命安全的重要步驟。同時，我們也要提高警惕，盡量避免與這些可能帶來傷害的小動物接觸，以減少意外的發生。

扭傷

扭傷在日常活動或運動中很常見，當發生扭傷時，應迅速并正確地處理，以減輕疼痛、防止傷勢惡化。

（1）當感到扭傷發生時，應立即停止活動，避免進一步加重傷勢。

（2）仔細觀察受傷部位是否有紅腫、瘀斑等跡象，這些通常是扭傷后出現的典型癥狀，可以初步判斷傷勢的嚴重程度。

（3）對受傷部位進行冰敷處理是非常重要的。冰敷能夠縮小血管，減少血液流向受傷部位，從而減輕腫脹和疼痛。可以使用冰塊或冷物冰敷，但務必用衣物或毛巾包裹，避免直接接觸皮膚，防止凍傷。建議每次冰敷持續20-30分鐘，每隔幾小時進行一次，注意不要過度冰敷，以免對皮膚造成損傷。

（4）將受傷的腳或手抬高，有助于減少血液在受傷部位的積聚，進一步減輕腫脹。如果手頭有消腫止痛藥膏，可以適量涂抹，以緩解疼痛和不適。對于扭傷后出現的嚴重腫脹、皮膚變色或受傷部位無法活動等情況，應高度警惕，這可能是骨折或其他嚴重傷勢的表現，應立即就醫，接受專業評估和治療。

雖然扭傷看似只是一種常見的輕微傷害，但正確的處理對于迅速恢復和防止傷勢進一步惡化至關重要。此外，預防扭傷同樣不可忽視。特別是在五一假期外出活動，如野外徒步、爬山等運動時，應充分做好熱身，增強關節和韌帶的靈活性，從而減少扭傷的風險。

過敏

過敏反應是身體對某些物質產生的異常反應，常表現為皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等癥狀，嚴重時甚至會危及生命。當出現過敏癥狀時，應迅速采取措施，以減輕癥狀避免進一步惡化。

（1）識別并遠離過敏源是關鍵。回想最近接觸的新物質、食物或環境，以確定可能引發過敏的原因，并盡量避免接觸。

（2）關注自身的狀態。若過敏癥狀較輕，如輕微的皮膚瘙癢或紅腫，可嘗試使用抗過敏藥膏或口服藥物來緩解癥狀。但請注意，使用藥物前最好咨詢醫生的建議，確保藥物的安全性和適用性。

（3）若過敏癥狀嚴重，如呼吸困難、全身紅腫或意識模糊等，應立即就醫，接受專業治療。嚴重的過敏反應可能導致生命危險，切不可輕視或拖延就醫。

過敏是身體發出的警告信號，提醒我們關注并避免不適合的物質。了解自己的過敏源并避免接觸，是預防過敏的重要措施。

自然疫源性傳染病

自然疫源性傳染病是由自然界中的病原體引起的傳染性疾病，如鼠疫、炭疽等。這些疾病往往通過蚊蟲、鼠類等病媒生物傳播，給人們的健康帶來嚴重威脅。

（1）加強個人防護是預防自然疫源性傳染病的基礎。穿著長袖衣物，使用驅避劑可以有效減少與病媒生物的接觸機會。在戶外活動時，避免長時間停留在同一地點，以減少被病原體感染的風險。

（2）注意環境衛生是預防傳染病的重要措施。保持居住和活動場所的清潔衛生，定期清理垃圾、消除積水等，可以減少病媒生物的滋生。避免接觸野生動物和病媒生物，以免感染病原體。

（3）加強個人衛生習慣也是預防傳染病的關鍵。勤洗手、洗澡，保持身體清潔，可以有效去除病原體。

王濤說，在旅游或戶外活動時，特別要注意預防自然疫源性傳染病。了解目的地的疫情情況，采取必要的防護措施，如接種疫苗、攜帶防護用品等。若出現疑似癥狀，應立即就醫并告知醫生旅行史和接觸史，以便及時診斷和治療。（李學山、周夢雨）

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